Étiquette : santé

Solutions pour équilibrer son rythme circadien En automne, la lumière du jour commence à diminuer. Nous savons aujourd’hui que la diminution de cette luminosité peut créer chez 5 à 10% de la population à latitude élevée, le « blues de l’hiver », ou Trouble affectif saisonnier (TAS). Ce trouble qui s’étend bien souvent du mois de novembre…