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Méditation & conscience : de l’effort au vécu méditatif
Le grand flou sur la méditation Un peu de discernement s’impose car s’il y a une chose qui est peu développée dans le domaine méditatif, c’est le discernement. A lire sur internet ou dans des ouvrages, tout quasiment peut être qualifié de méditation. On entend parfois des personnes dire qu’elles méditent au cours d’activités banales…
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Sophrologie & Vivance ou vivre la vie en soi !
Dans cet article je vais vous présenter le grand principe phare de la sophrologie : la vivance ! Toute la pratique à pour but de vivre cette expérience là. La vivance c’est quoi ? On peut simplement dire que c’est vivre la vie en soi ! Je suis ostéopathe et pour moi la vie du…
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La phénoménologie ou l’accueil de la vie en soi
La phénoménologie, c’est quoi ? La phénoménologie est un courant philosophique occidental (créé par Edmund Husserl). Il est important d’en comprendre le sens car c’est le cœur de la pratique de la sophrologie ! C’est sa philosophie source et le sens de toutes les guidances menées par le sophrologue. On peut dire que la sophrologie…
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Les étapes de dévoilement de la conscience en sophrologie
La sophrologie dispose de nombreuses techniques. Chacune peut être individualisée selon un but précis que veut atteindre le sophronisant. Nous pouvons traverser une période difficile ou bien nous préparer à un examen ou une compétition. La sophrologie va adapter sa technique au but voulu. Mais nous ne sommes pas toujours obligés d’avoir un problème à…
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Propos sages d’Omraam Mikhaël Aïvanhov sur la vraie méditation
Voici une partie de la transcription de la vidéo ci-dessous. J’ai adoré ces propos ! Omraam Mikhael Aivanhov exprime et défini avec beaucoup de clarté ce qu’est la vraie méditation. Je pense que son discours est toujours d’actualité, car beaucoup d’idées reçues circulent sur la méditation. La vraie méditation « A l’heure actuelle, la méditation devient…
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La sophro présence relaxante
La sophrologie est souvent confondue avec la relaxation ! Il n’en est rien. La sophrologie n’est pas de la relaxation et d’ailleurs elle ne se pratique jamais en position allongée, mais en position assise afin de garder l’esprit réveillé. En effet la position allongée est la position du sommeil. Une séance de relaxation va vous…
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Qu’est ce que la sophrologie ?
La sophrologie c’est la science de la conscience et une méthodologie psycho-corporelle crée par le psychiatre Alfonso Caycedo. Le développement s’est déroulé entre les années 60 et 2004. Différents courants ont permis de façonner cette méthodologie. Elle associe des courants spirituels orientaux comme le yoga, le Zen avec la philosophie occidentale de la phénoménologie existentielle.…
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Différence entre concentration et contemplation
Au cours du processus sophrologique (et de méditation) nous abordons la pratique de concentration et de contemplation. Pour le néophyte cela peut sembler une immense prise de tête, ne voyant pas la peine de se fatiguer à les différencier ! Et pourtant, quand on commence à se familiariser avec son monde intérieur, on se rend compte…
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La sophrologie ou faire la paix avec l’espace et le temps…
La sophrologie est une science, une méthodologie et pratique intérieure dont le cœur est le courant philosophique appelé phénoménologie existentielle. En tant que science elle étudie les phénomènes de la conscience humaine. De cette clarté scientifique le Dr Alfonso Caycedo, son créateur, a réussi à créer une méthode reproductible, simple et universelle permettant à l’être…
SophroEclosions 